Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Mengatasi Stres dengan Olahraga Hello, Sobat Faktabloger! Di tengah kesibukan dan tekanan hidup yang semakin meningkat, stres menjadi salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami oleh banyak orang. Namun, tahukah kamu bahwa olahraga dapat menjadi solusi efektif untuk mengatasi stres? Ketika kamu berolahraga, tubuh akan melepaskan endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Endorfin ini akan … Read more